viernes, 2 de junio de 2017
viernes, 26 de mayo de 2017
UNA NUTRICIÓN SANA Y EQUILIBRADA ES IMPORTANTE PARA TODA PERSONA
Los alimentos son indispensables para:
1.- la formación, reposición y recuperación de las células y los tejidos;
2.- producir energía con objeto de conservar la temperatura corporal, y permitir el movimiento y el trabajo;
3.- llevar a cabo procesos químicos como la digestión de los alimentos;
4.- proteger al organismo contra las infecciones,
ofrecer resistencia
combatir las infecciones, y
recuperarse de las enfermedades.
Los alimentos se componen de nutrientes.
Los micronutrientes como las vitaminas y los minerales sólo se necesitan en pequeñas cantidades;
en mayores cantidades se necesitan los macronutrientes como
los carbohidratos,
las proteínas y
las grasas.
El organismo no puede funcionar adecuadamente si faltan uno o más de estos nutrientes.
Una dieta sana y equilibrada proporciona alimentos en las precisas cantidades y combinaciones: tal dieta es inocua y está exenta de sustancias patógenas y dañinas.
Mejor es prevenir que curar. Cuanto antes comience una persona a llevar una dieta sana y equilibrada, tanto más saludable se mantendrá.
En la sección siguiente figuran algunas directrices sobre una nutrición sana y equilibrada.
Nutrición sana y equilibrada
Disfrutar de una variedad de alimentos
Comer bien significa consumir una variedad de alimentos.
Ningún alimento por sí solo contiene todos los nutrientes que necesita nuestro organismo, a excepción de la leche materna para los lactantes hasta la edad de seis meses. El consumo de una variedad de alimentos aportará los nutrientes que son indispensables.
Si se consigue escoger alimentos de temporada y disponibles en el lugar, su consumo puede ser placentero, sano y asequible.
Consuma alimentos básicos en cada comida
Los alimentos básicos deben integrar la mayor parte de una comida.
Son alimentos relativamente baratos y aportan una gran cantidad de energía y algunas proteínas.
Los alimentos básicos comprenden cereales (como arroz, maíz, mijo, sorgo, trigo y cebada), raíces amiláceas (como patatas, batatas, mandioca y ñames) y frutas amiláceas (como plátanos-vianda).
Sin embargo, los alimentos básicos no bastan para proporcionar todos los nutrientes que necesita el organismo. Hay que consumir otros alimentos que aporten energía adicional, proteínas y micronutrientes. POR ESO EXISTEN LOS COMPLEMENTOS NUTRICIONALES
Consuma legumbres de ser posible cada día
Estos alimentos proporcionan a la persona las proteínas necesarias para desarrollar y restablecer el organismo y también para formar músculos fuertes. Dichos alimentos buenas fuentes de vitaminas, minerales y fibras y ayudan a mantener activo el sistema inmunitario.
Las legumbres comprenden frijoles, arvejas, lentejas, cacahuetes (incluida la manteca de cacahuete) y soja. Cuando se consumen junto con alimentos básicos aumenta la calidad de la proteína. Las leguminosas constituyen una fuente más barata de proteína que los alimentos animales, como la carne de vacuno y de pollo, y de ser posible deben consumirse a diario.
Los alimentos procedentes de animales y el pescado deben también deben consumirse con moderación. Proporcionan proteínas de gran calidad, vitaminas y minerales, así como energía suplementaria. Ayudarán a fortalecer los músculos y el sistema inmunitario. Comprenden todas las formas de carne, aves, pescado, huevos y productos lácteos como leche, leche agria, suero de leche, yogur y queso. Si insectos como las orugas y saltamontes forman parte de su dieta, también le proporcionarán buenos nutrientes.
Consuma hortalizas y frutas cada día
Las hortalizas y las frutas constituyen una parte importante de una dieta sana y equilibrada. Proporcionan las vitaminas y minerales que mantienen en funcionamiento el organismo y refuerzan el sistema inmunitario.
Las grasas y aceites desempeñan una importante función en una dieta sana y equilibrada. Incluso en pequeñas proporciones pueden aportar abundante energía. Las grasas y aceites comprenden la mantequilla, el tocino, la margarina, el aceite de cocinar (aceite vegetal, aceite de coco y aceite de palma), la nata, la mayonesa y la crema de coco. También se encuentran en los aguacates, semillas oleaginosas (girasol, cacahuete y sésamo), carne grasa y pescado, cuajada y queso.
Los azúcares y los alimentos azucarados comprenden la miel, mermeladas orgánicas, azúcar mascabado, y galletas integrales.
Aunque las grasas y los azúcares constituyen una buena fuente de energía, no son ricos en otros nutrientes. Por lo tanto, deben consumirse como complemento de otros alimentos, no en sustitución de ellos.
Beba abundante agua limpia e inocua
Las bebidas alcohólicas eliminan el agua del organismo y por lo tanto deben consumirse sólo en cantidades limitadas. También pueden interferir con la acción de los medicamentos.
domingo, 14 de mayo de 2017
AVISO IMPORTANTE
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martes, 9 de mayo de 2017
QUE ES LA NANOTECNOLOGÍA Y COMO ME BENEFICIA
La nanotecnología es un campo de las ciencias aplicadas dedicado al control y manipulación de la materia a una escala menor que un micrómetro, es decir, a nivel de átomos y moléculas (nanomateriales).
Nano es un pre fijo griego que indica una medida (10-9 = 0,000 000 001).
La nanotecnología aplicada a la nutrición facilita la fi ltración de los nutrientes al torrente sanguíneo en menos de 10 minutos. Incluso hasta el interior de las mitocondrias célulares promoviendo de manera efectiva la regeneración, oxigenación, protección de las células.
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QUE ES LA ENFERMEDAD
¿QUE ES UNA ENFERMEDAD?
Alteración leve o grave del funcionamiento normal de un organismo o de alguna de sus partes debida a una causa interna o externa.
Se considera enfermedad a una entidad opuesta a la salud. Se relaciona una enfermedad con un estado físico del cuerpo, lo que poca gente hace es preguntarse cuales son los factores que condicionan al cuerpo a ese estado físico en particular.
Investigaciones realizadas por científicos alemanes y estadounidenses que datan de finales del siglo XIX revelan que:
las emociones,
la alimentación,
el ecosistema,
los genes y
los agentes patógenos
son los factores principales que condicionan el estado físico del ser humano.
¿Te gustaría poder detectar qué condiciona tu estado físico y así eliminar el problema de raíz?
Entonces escribe en comentarios tu e-mail y con gusto te enviaremos un cuestionario para que auto-evalúes
tu salud
miércoles, 3 de mayo de 2017
lunes, 27 de febrero de 2017
Cura tus HEMORROIDES
Realmente quieres seguir sufriendo incomodidades por las hemorroides?
Conoce los últimos descubrimientos para tratar este terrible padecimiento, no esperes más ! Mereces una mejor calidad de vida, ACTUA AHORA MISMO!
COMPARTELO CON QUIEN LO NECESITE
jueves, 16 de febrero de 2017
INULINA de AGAVE
Se llama : INULINA DE AGAVE
Es un prebiotico ( suplemento que propicia el balance de la microflora intestinal para suprimir bacterias nocivas )
Auxiliar en los siguientes padecimientos :
Gastritis ( 70% de la población la sufre )
Diabetes ( una de las principales causas de mortandad ) ya que regulariza el funcionamiento del páncreas y sistema digestivo.
Disminuye colesterol , y trigliceridos
Excelente para corregir el estreñimiento
Ayuda a mejorar la absorción de calcio y magnesio lo cual es benefico para la salud de los huesos
100% NATURAL y sin contraindicaciones
Suprime diarreas infecciosas
Reduce el riesgo de osteoporosis,
arteriosclerosis cardiovascular y
obesidad lo cual a su vez,reduce la posibilidad de contraer diabetes tipo 2
Síndrome de intestino irritable y
Cáncer de colon.
Por su efecto regularizante del sistema digestivo, las evacuaciones se normalizan, los deshechos no se acumulan y por lógica hay una reducción de peso.
Ahora que ya la conoces te invitamos a que la incluyas en tu dieta , su versatilidad te va a encantar, se mezcla con agua, jugos, licuados, se espolvorea en fruta, se mezcla casi con lo que gustes.
Pidela al whatts app 998 23 55 824 donde con gusto te atenderemos
Haz de TU SALUD una PRIORIDAD, no un pendiente !
viernes, 10 de febrero de 2017
Como saber si Tu organismo está intoxicado
Una intoxicación se define como “trastornos, cambios y reacciones del organismo provocados por una o varias sustancias nocivas; que se ingieren, respiran o tocan”. Dicho de otra manera, es una alteración del organismo, que no es capaz de mantener el equilibrio normal o ideal, y presenta síntomas asociados a una sustancia perjudicial.
El “grado” de intoxicación varía según la edad, el estado general de la persona, la vía de penetración del tóxico y la cantidad del mismo, entre otros factores.
¿Cuáles son las manifestaciones de un organismo intoxicado?
La reacción del cuerpo depende de muchos factores, pero hay manifestaciones a las que debemos estar atentos:
* Dolores de cabeza.
* Alteración del sueño e insomnio.
* Irritabilidad, ansiedad o apatía.
* Falta de concentración y memoria.
* Eczemas y sequedad en la piel.
* Contracturas musculares.
* Cansancio y falta de energía.
* Mayor propensión a alergias, infecciones o herpes.
* Alteraciones del pelo y uñas.
* Sobrepeso y dificultad para controlarlo.
* Edemas.
Órganos como el riñón, el pulmón y el hígado, entre otros, se encargan de filtrar, controlar o neutralizar los componentes dañinos. La alimentación actual está plagada de productos enlatados e industrializados, y la gran mayoría contienen grandes cantidades de conservantes, colorantes, estabilizantes, resaltadores de sabor, endulzantes artificiales y aditivos. Estos productos, a pesar de ser procesados por el cuerpo, pueden dejar pequeños residuos. En algunas ocasiones, llegan a acumularse en el organismo y lo intoxican.
¿Podemos prevenir la intoxicación del organismo?
La respuesta para la mayoría de los casos es... ¡Por supuesto! En el listado siguiente podemos ver muchas acciones relacionadas a nuestro bienestar que son necesarias para mantener nuestro cuerpo saludable.
* Llevar una alimentación balanceada. La calidad de los alimentos que ingerimos define en gran medida al organismo.
* Realizar actividad física regular. Permite que órganos dedicados a la desintoxicación (como la piel, el pulmón, el riñón y el hígado) trabajen de forma más eficiente.
* Preferir los alimentos frescos y naturales, como verduras, frutas, cereales y todo lo casero. Mientras menos procesados estén, menos químicos vamos a ingerir.
* Evitar productos industrializados tales como gaseosas, “comidas rápidas” o pre-elaboradas. Este tipo de preparados conllevan gran cantidad de aditivos que a mediano y largo plazo son nocivos para el cuerpo.
* Dormir lo suficiente. Es importante respetar las horas de descanso y de sueño.
* Mantener controlado el estrés, ya que es un factor de riesgo que genera o agrava la intoxicación del cuerpo.
* Mantener la alegría. Sonreír, relajarse y simplemente ser feliz ayuda a mantener nuestra salud.
Una eficaz manera para desintoxicar tu organismo, es consumir diariamente nuestra tintura ( gotas ) de " GUANALICINA " que está elaborada con AJO Y GUANÁBANA, POTENCIALIZADOS para que tu organismo aproveche todos sus poderes curativos.
Con la toma diaria de 40 gotas durante 45 días, tu organismo habrá quedado con un estado de salud que te hará rendir más en tus actividades, con un estado de ánimo diferente y con la calidad de vida que mereces.
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